Cara Gampang Perbaiki Kualitas Sperma

Cara Gampang Perbaiki Kualitas Sperma.

Memperbaiki kesuburan khususnya pada pria seringkali menuntut pertolongan seorang spesialis urologi atau endokrinologi reproduksi. Setelah menguji kualitas sperma, mungkin saja dianjurkan meminum obat penyubur atau menjalani terapi-terapi teknologi tinggi. Akan tetapi ada beberapa cara alami yang dapat dicoba untuk memperbesar peluang mendapatkan seorang anak. Inilah beberapa langkah mudah memperbaiki kualitas sperma :

Redakan Stres
Walaupun dokter belum tahu mengapa stres yang berlebihan dapat mengurangi hitungan sperma, mempraktikkan teknik-teknik meredakan stres seperti biofeedback atau relaksasi otot progresif bisa berguna. Usahakan gairah memuncak. Pria yang sangat terangsang ketika sedang bersanggama memancarkan semen lebih banyak dan menghasilkan sperma lebih kuat. Usahakan agar percumbuan atau foreplay berlangsung sekurangnya 20 menit.

Tambah Asupan Vitamin C
Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan sperma menggumpal, dan kasus ini mencapai 16 persen di antara semua pria yang mandul. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa suplemen vitamin C setiap hari ternyata meningkatkan kesuburan di kalangan pria perokok. Vitamin C adalah antioksidan yang membuat membran-membran sel menjadi stabil dan ini bermanfaat baik bagi sperma. Buah-buahan seperti jeruk, mangga, semangka dan strawberi serta sayuran seperti brokoli, tomat dan kecambah adalah makanan yang kaya dengan vitamin C.

Atur Jadwal
Hindari hubungan intim selama dua hingga lima hari sebelum pasangan wanita, menurut dugaan, akan mengalami ovulasi. Ini akan meningkatkan hitungan sperma, dan persentase sperma sehat yang akan dipancarkan bisa lebih tinggi.

Jangan Berolahraga Berlebihan
Orang yang berolahraga secara berlebihan bisa mengurangi hitungan sperma karena suhu yang meningkat di sekitar testis selama kegiatan yang sangat mengerahkan tenaga. Dalam sebuah studi di AS, para peneliti menemukan bahwa para pelari yang berlatih lebih dari 90 kilometer per minggu mempunyai hitungan sperma lebih rendah dan sel-sel sperma kurang matang daripada pria berlari kurang dari 50 kilometer per minggu. Namun latihan aerobik yang takarannya sedang seperti berjalan cepat atau berenang tiga kali seminggu masing-masing selama 20 menit, tidak akan mempengaruhi produksi sperma.

Pakai Celana Bokser
Walaupun mungkin tidak seefektif yang diyakini oleh sebagian orang, mengganti celana dalam ketat dengan celana bokser atau celana kolor mungkin dapat menaikkan hitungan sperma, pasalnya testis akan lebih sejuk.

Turunkan Berat Beberapa Kilogram
Apabila kelebihan berat badan, menurunkan berat beberapa kilogram dimungkinkan bisa meningkatkan kesuburan. Karena jika kelebihan berat badan, jaringan lemak dapat membungkus testis, menaikkan temperatur dan membunuh sperma di dalamnya.

Turunkan Suhu Mandi Sauna
Duduk di kamar mandi sauna atau bak air hangat, atau mandi air hangat biasa pada suhu lebih dari temperatur tubuh untuk periode yang terlalu lama dapat menurunkan produksi sperma. Jangan menghabiskan waktu lebih dari 15 menit sehari di bak air hangat atau sauna, dan usahakan agar suhunya tidak lebih dari 36,5 derajat celcius.

Cermati Antibiotika Yang Diminum
Memang antibiotika begitu berperan dalam kemandulan. Ada beberapa jenis yang terbukti mempengaruhi mutu sperma dengan menurunkan hitungan sperma dan kelincahan gerak sperma, atau kemampuan 'berenang'-nya. Yang tergolong kelompok ini adalah nitrofuran (contohnya nitrofurazone) dan macrolides (misalnya eritromisin).

Simpan Pelumas
Gel pelumas atau bahan pelumas lain mungkin membuat hubungan intim lebih lancar, tetapi bahan ini dapat mengurangi kelincahan sperma, belum lagi kalau mengandung spermisida.

Berhenti Merokok
Jika merokok, peluang untuk menjadi seorang ayah terbang bersama asap rokok. Merokok tampaknya mempunyai kaitan dengan lamban dan rendahnya hitungan sperma. Selain itu, penelitian menemukan bahwa keguguran meningkat 64 persen apabila kedua pasangan merokok atau bahkan meskipun hanya sang pria yang merokok.

Hindari Obat Terlarang
Pemakaian mariyuana dan obat-obat terlarang lain selama jangka panjang, berakibat menurunnya hitungan sperma dan tidak normalnya pola perkembangan sperma.

Sumber:

Petualangan Saat Bercinta Jangan Kebablasan

Petualangan Saat Bercinta Jangan Kebablasan.

Melakukan sedikit petualangan saat bercinta boleh-boleh saja. Namun tetap sebaiknya dilakukan sesuai dengan rambu-rambu, apalagi jika kita dan pasangan juga melibatkan 'pihak ketiga' alias alat bantu. Banyak tips bercinta yang menyarankan tindakan ini itu untuk memuaskan gairah. Termasuk menggunakan cairan (misalnya alkohol atau wine) ke dalam organ genital perempuan. Konon sensasi dinginnya luar biasa. Tapi apakah hal itu dibenarkan, dalam artian aman-aman saja?

Asal kita tahu, 'mengisi' organ genital wanita dengan cairan lain bukanlah tindakan yang bijaksana. Karena organ vital tersebut tidak dirancang untuk menerima cairan lain selain sperma. Beberapa alasan berikut mungkin dapat menjadi pertimbangan mengapa kegiatan itu tidak dianjurkan, walaupun mungkin memberi sensasi yang berbeda bagi kita dan pasangan :

1.Normalnya, kadar pH yang seimbang pada organ genital wanita berkisar antara 3,8 - 4,5. PH inilah yang akan mencegah terjadinya infeksi pada organ intim. Jika kita memasukkan cairan asing ke dalamnya, maka akan mengacaukan keseimbangan dan membuka jalan tol bagi bakteri, infeksi atau penyakit menular seksual.

2.Infeksi yeast (sejenis jamur) dapat berkembang subur dengan adanya gula. Jadi jika 'mengisi' organ genital dengan cairan yang mengandung gula, ini berisiko terjadinya penumpukan gula pada dinding bagian dalam vagina yang akhirnya memudahkan terjadinya luka.

3.Jika kita terus menerus mengkonsumsi alkohol, dapat dipastikan organ tubuh seperti hati cepat atau lambat akan mengalami kerusakan. Nah, hal yang sama pun berlaku untuk organ intim jika terus terbiasa terkena kontak langsung dengan alkohol.

4.Masuknya udara ke dalam organ genital wanita sangat berbahaya, dapat menyebabkan kematian mendadak, karena udara yang masuk menembus hingga ke emboli. Jadi, sebaiknya menghindari untuk 'memasukkan' cairan lain terutama yang mengandung soda, karena dapat membahayakan keselamatan.

Namun jika kita dan pasangan bersikeras ingin mewujudkan fantasi berdua, pilihan berupa air putih (atau air es) mungkin dapat menjadi pilihan yang paling aman.

Sumber:

Berfantasilah Dan Tetap Bergairah

Berfantasilah Dan Tetap Bergairah.

Fantasi tak bisa dilepaskan dari kehidupan seks seseorang. Berhubungan seks dengan satu pasangan acap membuat bosan. Apalagi jika pasangan sudah berumur dan memiliki tubuh yang tak menarik lagi. Fantasi bisa membuat gairah seks (tetap) kembali terjaga dan hangat. Namun fantasi ini pun ada batasnya, sehingga tak kebablasan dan mengabaikan pasangan. Kini ada banyak sarana untuk membuat fantasi melambung. Ada buku, majalah atau 'video blue', dan juga situs esek-esek di internet.

Kita bisa berfantasi dengan perempuan montok atau pria idaman, bintang film yang cantik dan seksi, atau berfantasi melakukan hubungan seks yang tak lazim. Berfantasi merupakan aktivitas yang normal. Setiap orang tentu pernah berfantasi. Bagaimana agar fantasi ini tetap aman dan tak mengarah pada perbuatan menyimpang, seperti berselingkuh misalnya. Berikut kiat-kiatnya :

1.Tak perlu takut berfantasi. Itu bukan sesuatu kelainan seks. Berfantasi merupakan rekreasi seks yang menyenangkan. Namun ingat, jangan biarkan fantasi itu menuntun untuk berbuat semau gue dengan pasangan. Ada fantasi yang bisa diwujudkan dengan pasangan, dan ada yang tidak. Berfantasilah hanya untuk menjaga gairah.

2.Terbukalah dengan pasangan tentang fantasi tersebut. Kalau fantasi itu masih mungkin dilakukan dengan pasangan, misalnya melakukan oral seks, tentu ia tak akan menolaknya. Umumnya banyak yang tertutup pada pasangan tentang fantasinya, takut menyinggung pasangan.

3.Tentu kita tak perlu menceritakan fantasi bercinta dengan bintang film seksi, misalnya. Bisa jadi, pasangan tak akan menerima dan cemburu. Cukup simpan saja fantasi itu dalam pikiran, dan biarkan muncul meski sedang berada di atas ranjang dan berhubungan seks dengan pasangan.

4.Agar aman dan fantasi tetap mengobarkan gairah, berfantasilah dengan pola seperti ini. Mengkhayalkan seseorang yang sudah tak mungkin lagi ditemui (bisa mantan pacar misalnya), seseorang yang belum dikenal, seseorang yang lebih muda (terutama jika pasangan sudah tak menarik lagi), dan wanita/pria 'panggilan' (penyaluran dari segala keinginan yang tak mungkin didapat dari pasangan). Tapi ingat, fantasi itu hanya untuk membuka khayalan seks terhadap pasangan.

Sumber:

Bercinta Ala "Shower Sex"

Bercinta Ala "Shower Sex".

Kita tentu pernah melihat adegan panas George Clooney yang berendam di bath tub dengan Jennifer Lopez di film 'Out of Sight'? Kesannya hot, bukan? Bercinta di bawah guyuran air memang menantang dan menyenangkan. Namun, prakteknya tak semudah yang dibayangkan, meski kita telah membayangkan atau mempelajarinya dari film-film romantis. Lou Paget, seorang seksolog dari Amerika, berpendapat bahwa 'shower sex' memang merupakan variasi yang bagus untuk bercinta. Sensasi air dapat dengan cepat meningkatkan gairah pasangan. Sayangnya, dibalik itu semua tersimpan beberapa efek negatif bagi kesehatan. Apa saja?

1.Air melarutkan dan membersihkan lubrikasi atau hampir seluruh cairan pelumas vagina. Dengan hilangnya lubrikasi, maka penetrasi pun akan lebih sulit untuk dilakukan atau tak senyaman biasanya. Karena itu, Paget lebih menyarankan 'shower sex' sebagai foreplay.
Berendam di hot tub dapat menyebabkan pembuluh darah melebar, sehingga ereksi tidak begitu kuat. 2."Pelebaran pembuluh darah juga dapat menyebabkan kepala terasa berputar-putar atau sakit kepala, terutama saat pengerahan tenaga", ujar Jaime Corvalan M.N, seorang urologis dari San Marino, California.
3.Kondom tidak memberikan perlindungan maksimal dalam hot tub. Air melarutkan spermicide dan membuat kondom mudah copot. Selain itu, kontak terlalu lama dengan air panas membuat latex (bahan pembuat kondom) lebih mudah rusak sehingga kecil sekali perlindungan terhadap kehamilan dan penularan penyakit kelamin.


Meski demikian, karena sensasinya yang luar biasa, masih banyak pasangan yang tetap bersikukuh ingin bercinta di kamar mandi. Bagi mereka yang menginginkannya, Paget memberikan kiat-kiatnya :

>Kita dan pasangan menghadap berlawanan arah dengan datangnya air. Penetrasi dilakukan dari belakang. Telapak tangan pasangan menempel di dinding, agar posisi tubuh dapat stabil dan penetrasi pun mudah dilakukan.
>Cobalah posisi berhadapan dengan pasangan yang salah satunya melakukan 'oral sex'. Dengan demikian, siraman air dapat memberikan efek pijat pada leher, bahu, dan sebagian punggung pasangan yang berada di bawah. Posisi yang paling menguntungkan adalah salah satu pasangan berdiri, sementara yang lainnya berjongkok. Bilaslah berdua, lalu berganti posisi.

Nah, kapan mulai mencoba?

Sumber:

32 Ciri Pasangan (Mungkin) Sudah Mulai Selingkuh

32 Ciri Pasangan (Mungkin) Sudah Mulai Selingkuh.

Pria/wanita 'manis' yang terlihat tak mungkin macam-macam pun bisa menjadi peselingkuh. Mulai dari selingkuh kecil hingga selingkuh berat yang berlanjut ke ranjang! Tandai ciri-cirinya! Bukan berarti harus mencurigai pasangan. Tapi seperti anekdot 'kucing disodori ikan asin pasti langsung disambar'. Siapa yang tak tergoda jika ada seseorang yang terus-menerus mencoba menarik perhatian? Karena sering bertemu, mengobrol, dan akhirnya saling curhat, perselingkuhan pun semakin mungkin terjadi. Apalagi bila kebetulan kondisi hubungan dengan pasangan sedang seperti mendung yang gelap.

Namun, tentu saja tak berarti solusinya adalah mengawasi dan menginterogasi pasangan selama hampir 24 jam. Yang penting, ciptakan hubungan kondusif di antara pasangan berdua dan belajar jeli membaca tanda-tanda kemungkinan adanya perselingkuhan. Dengan begitu, pengkhianatan bisa segera dihentikan, dan hubungan pun masih terselamatkan. Lalu, apa saja tanda-tanda awal yang bisa dijadikan petunjuk? Marcella Bakur dan Raymon B. Green dalam buku mereka "180 Telltale Signs Hates Are Cheating and How to Catch Them", mengungkapkan 32 tanda emosional seseorang yang sedang berselingkuh.

1.Pasangan lebih perhatian dari biasanya. Ini karena perasaan bersalah. Namun, perhatian tersebut perlahan-lahan akan berkurang dan akhirnya menghilang setelah perselingkuhan semakin dalam.
2.Pasangan mulai menghujani dengan hadiah. Sama seperti poin pertama, ini dilakukannya karena merasa bersalah telah mengkhianati. Dengan memberikan hadiah-hadiah itulah pasangan bisa mengatasi rasa bersalahnya.
3.Tingkah laku pasangan mengindikasikan ada sesuatu yang tidak beres. Percayalah dengan insting. Tak peduli bila percaya pada insting tersebut sama saja dengan 'membutakan' diri dari kebenaran yang ada. Kita sendirilah yang paling tahu kebiasaan, rutinitas, dan sikap-sikap pasangan sehari-hari. Jadi, patutlah curiga bila semua itu berubah.
4.Pasangan mulai semakin sering memancing pertengkaran. Ini adalah alasan untuk marah dan pergi menemui kekasih gelapnya. Namun, bisa juga dilakukan karena perasaannya yang bercampur aduk setelah mengkhianati.
5.Selalu membicarakan kemungkinan hubungan akan berakhir. Waspada jika pasangan mulai sering berkata, "Apa yang kamu lakukan jika hubungan kita berakhir?" atau "Jika sesuatu terjadi pada kita berdua, saya akan selalu menyayangi kamu sebagai teman". Asal tahu saja, kalimat berandai-andai itu karena ada orang lain yang akan menerimanya dengan senang hati begitu hubungan berakhir.
6.Entah itu pria atau wanita, pasangan seperti saat seorang wanita mengalami PMS. Tampak senang dan bersemangat ketika akan pergi keluar rumah sendirian, dan langsung lesu serta lemas saat berada di dekat kita.
7.Pasangan jarang bicara dan menjadi 'dingin' seperti es batu, tidak peduli pada perasaan kita.
8.Selera musiknya tiba-tiba berubah. Karena jadi lebih sering mendengarkan musik kesukaan 'sang pacar', pasangan pun jadi ikut menyukai musik tersebut.
9.Harga dirinya rendah. Bukan berarti lalu pasangan pasti berselingkuh. Namun, orang-orang seperti ini umumnya cenderung mencari rasa aman dan umpan balik positif dari orang lain. Nah, salah satu cara mendapatkannya, ya lewat perselingkuhan!
10.Pasangan terus-menerus mengkritik orang lain (lawan jenisnya). Ini adalah usahanya untuk membuat kita berpikir bahwa orang seperti itu bukanlah tipe favoritnya, walau sebenarnya diam-diam tertarik.
11.Pasangan jadi lebih sering memberi kritik pedas kepada kita.
12.Emosinya jadi lebih mudah terpancing terhadap berbagai komentar, bahkan komentar netral sekalipun.
13.Pasangan tak lagi memberi perhatian kepada kita, anak-anak, dan kehidupan keluarga.
14.Pasangan mulai seperti bermain 'petak umpet' saat kita berada di dekatnya. Misalnya, sering sekali menutup pintu atau pergi menjauh saat bicara di telepon.
15.Pasangan tak pernah lagi memuji penampilan kita.
16.Pasangan mulai berhenti mengucapkan "Aku cinta kamu".
17.Pasangan tampak salah tingkah atau merasa bersalah saat kita melakukan hal baik untuknya.
18.Pasangan justru menuduh kitalah yang berselingkuh walau tak memiliki bukti yang kuat.
19.Pasangan lebih memilih menghabiskan waktu bersama teman-temannya dibanding bersama kita.
20.Pasangan mulai tak berminat membicarakan masa depan perkawinan.
21.Pasangan tak lagi menunjukkan kasih sayangnya.
22.Pasangan lebih memilih membaca atau menonton teve dibanding mengobrol atau bercinta.
23.Pasangan sering membicarakan masalah yang tengah dialami orang lain, terutama dari lawan jenisnya.
24.Pasangan mulai menggunakan kata-kata humor atau canda serta pendapat yang berbeda dari biasanya, yang tidak mencerminkan dirinya.
25.Pasangan semakin tidak memperhatikan anak-anaknya. Anak-anak pun merasa ada sesuatu yang salah dengan ayah/ibu mereka.
26.Pasangan seperti menarik diri dan menjauh. Tapi saat kita menanyakan itu semua, pasangan tak ingin membicarakannya.
27.Pasangan tampak tidak berkonsentrasi dan tidak menunjukkan gairahnya saat bercinta.
28.Pasangan selalu tampak kaget atau bingung setiap bangun pagi. Ini karena tidak yakin, di tempat tidur siapa dia terbangun.
29.Kita mendengarnya mengigau menyebutkan nama seseorang (nama perempuan tentunya) lebih dari satu kali.
30.Sahabat dan anggota keluarga sering melihat ketegangan di antara pasangan berdua, bahkan jauh sebelum kita sendiri menyadarinya.
31.Pasangan mudah sekali merasa 'terancam' saat kita bertanya-tanya tentang beberapa hal kepadanya, dan merasa seperti diinterogasi.
32.Pola tidurnya berubah dari biasanya, dan tampak resah.

After An Affair
Perselingkuhan ternyata terjadi, pasangan memohon maaf dan berjanji tak mengulanginya lagi. Jika kita ingin memaafkan, bagaimana caranya?

Cari tahu berbagai fakta tentang perselingkuhan itu dari pasangan. Mintalah menjelaskan fakta-fakta penting saja. Dari sini, pasangan berdua bisa menemukan apa yang sebenarnya membuat perselingkuhan itu terjadi, dan bagaimana cara mencegahnya agar tak terulang lagi.
Pahami perasaan masing-masing. Pasangan harus memaklumi perasaan kita setelah perselingkuhan itu, dan kita pun demikian. Dengan begitu, langkah selanjutnya akan terasa lebih mudah bersama-sama untuk menentukan apa yang perlu dan yang tidak boleh dilakukan oleh masing-masing pihak. Ini untuk mencegah perselingkuhan terulang lagi.
Maafkan dan lupakan. Ungkapan 'to forgive is to forget' benar-benar harus kita praktikkan, walau mungkin sulit. Jangan pernah ungkit kesalahan dan hargai usahanya untuk berubah. Yang penting, pastikan pasangan benar-benar jera dan tak akan menyakiti lagi.

Fakta Seputar Perselingkuhan

Setidaknya 70% pria menikah dan 60% wanita menikah pernah berselingkuh. Itu artinya, dari tiga pernikahan dua di antaranya 'dihiasi' perselingkuhan.
90% perceraian terjadi karena perselingkuhan. 50% terlibat perselingkuhan. Namun hanya 25% yang menyatakan perselingkuhan adalah penyebab utama mereka bercerai.
80% dari mereka yang bercerai ketika berselingkuh, menyesali keputusan untuk bercerai.
75% dari mereka yang menikahi pasangan selingkuhnya, ujungnya tetap berakhir dengan perceraian juga.

Sumber:

Tanda Tanda Wanita Puas Bercinta

Tanda Tanda Wanita Puas Bercinta.

Jika mudah membuat wanita mencapai orgasme, mungkin banyak pria tidak akan pusing apakah pasangan wanitanya telah mencapai kepuasaan atau tidak setelah hubungan intim. Tapi jangan khawatir, berikut ini beberapa tanda wanita puas dengan permainan yang pria berikan :

Puting Wanita Mengeras
Apapun kondisinya apakah wanita tengah gugup atau kedinganan, coba perhatikan puting payudaranya. Apabila mengeras terlebih dibareng dengan tanda-tanda lain seperti napas yang naik turun dan mengeluarkan kata-kata seperti, "Yeah! Yeah! Terus…Terus", menunjukan bahwa wanita mendapatkan kepuasan.

Emosional
Ada beberapa cara wanita mengungkapkan kepuasan seperti menangis. Menurut banyak wanita, orgasme kadang-kadang membawa gelombang emosi tertentu dan dapat berakhir dengan menangis misalnya. Apabila pria menemukan pasangan seperti ini, jangan khawatir. Bisa jadi pasangan wanitanta tersebut telah merasakan kenikmatan dan kepuasan.

Tertidur
Ada wanita yang merasa sangat capai dengan orgasme mereka sehingga perlu istirahat sesaat untuk memulihkan kondisinya kembali. Jika pasangan wanita mengalami hal ini, jangan lekas marah. Peluk dan lakukan hal tersebut bersama-sama.

Manja
Walaupun ini tidak selalu menjamin bahwa wanita telah mencapai orgasme, keinginan untuk memeluk erat dan merasakan tangan pria di sekitarnya mungkin menjadi tanda bahwa ia baru saja selesai menikmati pengalaman menyenangkan.

Tidak Bisa Berjalan
Ketika wanita sulit bangun dan tidak dapat berjalan karena kakinya gemetar setelah banyak hubungan intim, yakinlah bahwa ini adalah salah satu tanda bahwa tugas itu telah diselesaikan seorang pria dengan baik.

Tidak Kuat Membicarakannya Kembali
Jika setelah berhubungan intim mendapati wanita yang tidak kuat lagi berbicara perihal posisi yang baru saja dilakukan, sensasi yang dirasakan, atau ia hanya mengomel kata-kata yang sama. Ini pertanda bahwa wanita itu telah merasakan sensasi hebat dari senjata pria.

Tersenyum Aneh
Ada hari-hari dimana wanita memiliki senyuman yang tidak biasa, terutama ketika bersamanya baru saja menyelesaikan pengalaman menyenangkan dan ia mengucapkan terima kasih pada pria pasangannya sebagai pertanda ia telah mencapai kepuasan.

Sumber:

Latihan Seks Khusus Untuk Wanita

Latihan Seks Khusus Untuk Wanita.

1. Senam Keggel

Latihan Keggel pada wanita juga melatih otot PC pada wanita. Semula latihan ini bertujuan untuk membantu wanita dalam persalinan namun ternyata dapat meningkatkan kualitas seksual pada wanita. Manfaat Keggel ini tidak hanya dirasakan oleh wanita, akan tetapi juga dirasakan oleh pria. Apabila wanita menerapkan latihan Keggel dalam hubungan seksualnya tentunya akan membuat pria merasa senang sekali. Latihan Keggel yang dilakukan pada kondisi rahim & vagina telah normal sehabis melahirkan adalah 'sari rapet' alamiah tanpa harus minum jamu. Pada dasarnya senam Keggel adalah melatih otot PC pada wanita.

Otot PC adalah otot yang sangat berperan terhadap organ seksual. Kegunaan otot ini amat banyak dalam aktifitas organ seksual, baik dalam hubungan seksual, maupun diluar hubungan seksual. Ketika wanita buang air kecil dan mencoba menahan aliran kencing tersebut dengan melakukan kontrol terhadap otot sekitar alat kelamin, maka otot yang digunakan menahan aliran kencing itulah yang disebut sebagai otot PC. Sekali kita mengenalinya, maka akan mudah untuk selanjutnya.

Bagi wanita, terutama yang merasa tidak takut memasukan jarinya ke dalam vagina, bisa memasukkan sebuah jari yang telah dicuci bersih ke dalam Vagina kemudian mencoba melakukan kontraksi pada otot PC. Bila benar, maka seharusnya jari tersebut merasa seperti diremas. Bila tidak terasa diremas ada dua kemungkinan :

Otot PC masih lemah.
Belum berhasil menggerakan otot PC.


Untuk melatihnya adalah mencoba untuk menahan setiap aliran kencing pada saat sedang kencing. Pertama-tama terasa sulit, tapi lama kelamaan akan mudah. Ketika berhasil dengan mudah, bisa mencoba bermain-main dengan cara kencingnya. Keluarkan - tahan - keluarkan - tahan - dan seterusnya. Sesekali dicoba untuk menahan agak lebih lama, sekitar 15 hitungan, dan keluarkan. Tolong diingat metoda ini bukan berarti bahwa wanita harus menahan kencing. Hal tersebut dapat mengganggu ginjal. Yang dilakukan disini adalah menahan aliran kencing. Agar lebih cepat berhasil adalah melakukan latihan pada otot PC setiap saat. Tidak memerlukan waktu khusus, dimanapun, kapanpun bisa melakukan latihan otot PC.

Jika sudah terbiasa menahan aliran kencing, maka pasti sudah tahu otot mana yang digerakan. Dengan demikian, wanita bisa menggerakkannya kapan saja dia mau. Latihan ini tidaklah terlalu sulit dilakukan dimanapun. Tidak memerlukan ruangan khusus, dan tidak akan diketahui orang lain bahwa anda sedang berlatih Keggel. Setiap kali teringat dengan Keggel, lakukan latihan-latihan yang menggerakan otot PC. Latihan ini tidak memerlukan hitungan yang kaku. Lakukan dengan kombinasi hitungan-hitungan, misalnya kontraksi cepat selama sekian puluh kali, menahan kontraksi selama sekian hitungan, melepaskan. Jadi kombinasi antara kontraksi cepat - menahan kontraksi - dan relaks. Itulah 3 kunci dalam melatih otot PC. Namun perlu diingat bahwa sebagaimana otot lain dalam tubuh kita, otot PC juga perlu istirahat dan tidak dapat diforsir. Jadi latih sesuai kemampuan, jangan dipaksa!


2. Senam Body Language

Gerakan senam ini dimaksudkan untuk membentuk bagian tubuh tertentu menjadi ideal. Latihan yang benar dan teratur dapat membuat tubuh menjadi sesuai dengan keinginan. Agar dapat latihan yang benar, maka perlu instruktur yang benar-benar mengerti anatomi manusia, manfaat gerakan, porsi latihan, dan lain sebagainya. Latihan yang tidak benar selain tidak mendapatkan hasil yang diinginkan, akan tetapi bila salah dilakukan dapat berakibat cedera. Oleh karena itu jika ingin melakukan senam ini, cari instruktur yang ahli. Selain senam, banyak cara yang dapat ditempuh untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Misalnya dengan berenang, fitness, aerobic, dan lain-lain. Bagi yang senang menari terutama tarian daerah, ternyata menari dapat membentuk tubuh menjadi bentuk tubuh yang ideal.


3. Perawatan Payudara

Payudara adalah salah satu bagian tubuh wanita yang menjadi simbol kewanitaan. Bagi wanita payudara sama pentingnya dengan organ seksualnya. Setiap wanita mendambakan mempunyai bentuk payudara yang indah dan menarik. Aneka cara dilakukan agar mendapatkan bentuk payudara yang menarik. Bagi pria, sama halnya dengan mempunyai penis yang besar. Perlu disadari bahwa pria memang menyukai payudara yang indah, tapi sama halnya dengan penis. Wanita tidak begitu perduli, apalagi bila ternyata bisa dinikmati. Hal ini tidak disadari wanita, sama halnya tidak disadari oleh pria.

Pada dasarnya semua pria menyukai payudara pasangannya, besar, kecil, dan lain sebagainya. Jadi tidak usah terlalu risau dengan ukurannya. Memang banyak metode yang ditawarkan untuk membuat payudara menjadi besar. Misalnya, BH yang bergetar, atau BH yang bermagnet, obat yang diminum, suntikan hormon, dan implantasi. Ada yang efektif dan ada juga yang tidak, namun tidak dianjurkan menerapkan seluruh metoda yang menggunakan alat bantu. Senam, fitness, atau berenang dapat membantu membentuk payudara menjadi indah, itulah yang disarankan disini kepada setiap wanita yang menginginkan bentuk payudara indah.


4. Pengenalan Tubuh

Satu hal yang menarik, ternyata banyak wanita yang tidak mengenali tubuhnya sendiri. Banyak wanita tidak memahami keadaan tubuhnya secara benar. Oleh karena itu, tidak ada salahnya bila seorang wanita memiliki kesempatan untuk membuka seluruh pakaiannya dan melihat seluruh tubuh melalui cermin (kalau ada ruangan yang tertutup dan bercermin besar tentunya). Kesempatan ini memang tidak dimiliki oleh semua wanita. Akan tetapi bila ada kesempatan, lakukanlah. Amatilah bagian-bagian tubuh dengan seksama. Rabalah setiap bagian dari tubuh. Mulai dari ujung kaki, hingga helai rambut. Biasanya pada saat eksplorasi ini wanita akan mendapatkan bahwa pada saat bagian-bagian tubuh tertentu diraba akan ada sensasi yang menyenangkan. Area tersebut adalah area-area erogen bagi orang tersebut.

Tidak sedikit wanita yang tidak mengenali bentuk alat kelaminnya! Hal ini tidak mengherankan, sebab berbeda dengan pria, wanita lebih sulit melihat bentuk alat kelaminnya sendiri jika dibandingkan pria. Wanita memerlukan alat bantu berupa cermin untuk dapat melihat alat kelaminnya sendiri. Kesempatan ini tidak dimiliki oleh setiap wanita, walaupun sebetulnya masih lebih memungkinkan daripada melihat diri dalam keadaan telanjang bulat di sebuah cermin. Namun bila memiliki kesempatan untuk melihat alat kelamin sendiri melalui cermin, tidak ada salahnya untuk mengenali alat kelamin sendiri. Amati dan raba bentuk luar kelamin. Lihatlah dan temukan Labia Mayora, Labia Minora, Clitoris, Lubang kencing, dan lain sebagainya. Ketika melakukan eksplorasi coba sentuh secara lembut area clitoris. Akan terasa kenikmatan pada saat sentuhan lembut menyentuh area tersebut. Bila tidak segan untuk memasukan jari tangan yang bersih ke dalam lubang vagina, tidak ada salahnya memasukan jari tangan yang bersih ke dalam lubang vagina untuk dapat merasakan kelembutan dinding vagina.

Dalam eksplorasi tubuh ini, tidak ada salahnya wanita memeriksa kondisi payudaranya. Coba periksa apakah pada payudara terdapat benjolan yang tidak normal. Pemeriksaan rutin payudara dan memeriksakan payudara segera ketika menemukan benjolan akan mengurangi resiko yang lebih parah akibat kanker payudara.


5. Tips Bercinta

Bagi kebanyakan wanita, apalagi wanita timur seperti Indonesia, pandangan bahwa wanita 'melayani' pria mendominasi 'budaya' seksualitas kita. Padahal bila kita mencermati tulisan-tulisan atau cerita-cerita dewasa yang dibuat oleh pria, biasanya dan kerap menampilkan sosok wanita yang 'agresif' dalam seks. Hal ini paling tidak muncul dalam benak pria, atau dalam fantasi pria. Kerap pria menginginkan bertemu wanita yang 'meminta' dilayani. Oleh karena itu, tidak ada salahnya bila sekali-sekali (kalau segan untuk sering kali) wanita berperan aktif 'mendahului' perangsangan-perangsangan, ataupun melakukan tingkah laku 'erotis' yang menyatakan keinginan untuk melakukan aktivitas seksual.

Sisi lain dari kegiatan seksual adalah bahwa wanita segan atau takut bila ikut aktif melakukan gerakan-gerakan ketika berhubungan seksual. Padahal tidak sedikit pria yang mengharapkan wanita ikut aktif dalam 'pergulatan' ketika bercinta. Goyangan panggul, kaki yang melingkari pinggang, tangan yang meremas-remas payudara sendiri, ciuman yang agresif, dan lain sebagainya.

Selain gerakan, suara-suara seperti erangan, bisikan, atau teriakan terkadang diharapkan oleh pria. Banyak pria yang bertanya tentang ciri-ciri wanita yang orgasme. Sebetulnya bila wanita mengalami orgasme ada perasaan yang menggebu-gebu ingin dilepaskan. Tidak ada salahnya bila pada saat itu ekspresi melalui suara dimunculkan, sehingga pria akan memahami bahwa wanita telah mencapai puncak kenikmatan. Tentu saja hal ini bisa dilakukan bila wanita tidak berkeberatan jika suara tersebut terdengar oleh orang lain, atau yakin bahwa suara tersebut tidak terdengar oleh orang lain selain pasangan.

Apabila wanita dan pria pasangannya sudah saling terbuka, penerapan latihan keggel pada wanita dapat membantu menahan ejakulasi pada pria. Bila pria sudah ingin ejakulasi, maka lakukan penetrasi, hindari gerakan-gerakan, dan mintalah wanita mempraktekan latihan keggel. Lakukan kontraksi sekuatnya, dan tahan. Hal ini akan meremas penis dengan kuat sehingga ejakulasi dapat dihindari. Lakukan terus hingga keinginan ejakulasi berkurang, dan gerakan bisa dilakukan lagi, atau dapat mengganti posisi sebagai salah satu cara memperpanjang masa 'istirahat' penis setelah 'diremas' oleh otot PC wanita.

Banyak konsultasi menanyakan tentang malam pertama, apa yang harus dilakukan wanita? Inti jawabannya adalah nikmati saja! Penting sekali pada saat pertama kali melakukan hubungan seks, wanita secara seksual siap menerima penetrasi penis ke dalam vaginanya. Berarti bahwa sudah cukup lubrikasi pada lubang vagina dan otot-otot vagina tidak tegang. Jelly dapat membantu kelancaran penetrasi pada saat hubungan seksual pertama kali. Tidak terburu-buru dan cukup lubrikasi menghindari nyeri pada wanita saat hubungan seksual pertama kali.

Sumber:

Benarkah Gaya Bercinta Menentukan Jenis Kelamin Anak?

Benarkah Gaya Bercinta Menentukan Jenis Kelamin Anak?

Banyak mitos tentang seks dan kehamilan yang berkembang di masyarakat seringkali dianggap sebagai kebenaran. Karena dianggap benar maka perilaku seksual juga dipengaruhi dan mengikuti informasi yang salah sesuai dengan mitos itu. Salah satu mitos yang sering beredar adalah yang mengaitkan posisi hubungan seksual dengan jenis kelamin bayi yang akan dilahirkan.

Konon kalau posisi lelaki ketika melakukan hubungan seksual dimulai dari kiri dan diakhiri di sebelah kanan, maka bayi laki-laki yang akan dilahirkan. Sebaliknya, bila hubungan seksual dimulai dari sisi kanan dan diakhiri di sisi kiri, maka bayi perempuan yang akan dilahirkan. Tentu saja informasi ini salah dan tidak benar. Masih banyak mitos lainnya, misalnya jenis kelamin anak pertama tergantung pada siapa yang jatuh cinta lebih dulu. Bila si ayah yang duluan jatuh cinta pada ibu maka pasangan tersebut akan dikaruniai anak laki-laki.

Mitos tersebut terdengar lucu, tapi memang seperti itulah mitos-mitos yang berkembang tentang cara mendapatkan anak dengan jenis kelamin yang kita inginkan. Sebenarnya yang paling berpengaruh dalam penentuan jenis kelamin anak adalah sperma dari pria. Sperma pria mengandung kromosom X dan kromosom Y, sedangkan sel telur wanita hanya mengandung kromosom X. Jadi untuk mendapatkan anak laki-laki, diperlukan pasangan kromosom X dan Y, sedangkan untuk mendapatkan anak perempuan dibutuhkan kromosom X dan X.

Sperma X berukuran lebih besar dan mempunyai daya hidup yang lebih lama (5-6 hari), namun bergerak lebih lambat. Sedangkan sperma Y berukuran lebih kecil, lebih cepat mati, namun bergerak lebih cepat. Jadi pada dasarnya, untuk mendapatkan anak perempuan lakukan posisi hubungan seks yang dapat memperlambat sperma masuk ke rahim dan saluran telur. Sedangkan untuk mendapatkan anak laki-laki, hubungan seks diarahkan agar penis mencapai vagina secara penuh dimana posisi tersebut dapat mempercepat masuknya sperma ke dalam vagina, rahim, dan saluran telur sehingga sperma Y akan melewati lingkungan asam di vagina dan dapat secara cepat mencapai sel telur. Perlu diketahui, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelahiran anak dengan jenis kelamin laki-laki memiliki kemungkinan yang lebih tinggi, yaitu mencapai 51%.

Ada beberapa metode ilmiah yang bisa kita terapkan untuk mendapatkan jenis kelamin anak sesuai dengan yang kita inginkan.


Teori Akihito

Teori ini menegaskan pada kapan waktu berhubungan seksual. Hasil penelitian menunjukkan masing-masing kromosom memiliki karakter sendiri-sendiri. Sperma Y berbentuk bundar, ukurannya lebih kecil atau sekitar sepertiga kromosom X, bersinar terang, jalannya lebih cepat, dan usianya lebih pendek serta kurang tahan dalam suasana asam. Sedangkan sperma X ukurannya lebih besar, berjalan lamban, bentuknya lebih panjang, dan dapat bertahan hidup lebih lama serta lebih tahan suasana asam.

Dari data itu bisa disimpulkan jika ingin memperoleh anak laki-laki maka hubungan intim harus dilakukan bertepatan atau segera setelah terjadi ovulasi (saat keluarnya sel telur dari indung telur atau masa subur). Dengan begitu, sperma Y yang masuk ke dalam rahim dapat langsung membuahi sel telur. Sedangkan untuk mendapatkan anak perempuan, hubungan intim sebaiknya dilakukan sebelum ovulasi terjadi. Misalnya, ovulasi diperkirakan terjadi pada tanggal 10. Oleh karena itu, hubungan intim sebaiknya dilakukan 3 hari sebelumnya, sehingga pada saat ovulasi terjadi tinggal sperma X yang masih hidup dan membuahi sel telur.

Metode ini memang tidak praktis karena pasangan harus tahu saat tepat berlangsungnya ovulasi. Padahal untuk mengetahui hal itu seorang wanita harus mengukur suhu tubuhnya selama 3 bulan berturut-turut. Proses pengukurannya pun tidak boleh salah, yakni dengan meletakkan termometer khusus di mulut setiap pagi sebelum turun dari tempat tidur. Hasil pengukuran itu dicatat dalam sebuah tabel. Bila suatu hari, suhu tubuh menunjukkan peningkatan, berarti saat itulah ovulasi sedang terjadi.

Sayangnya, bagi wanita yang siklus haidnya tidak teratur, hal ini tentu sulit dilakukan. Keakuratan metode ini juga rendah karena biar bagaimana pun kita tidak tahu apakah sperma X atau Y yang berhasil membuahi sel telur. Selain cara medis diatas, ada beberapa cara praktis yang diyakini dapat membuat pasangan memperoleh anak dengan jenis kelamin yang diidam-idamkan.


MENDAPATKAN ANAK LAKI-LAKI

Membilas Vagina dengan Air + Soda
Larutan untuk membilas dibuat dari campuran 1 gelas air + 2 sendok makan garam soda (natrium bikarbonat soda). Mengapa harus dibilas seperti itu? Seperti sudah disebutkan, kromosom X bersifat lebih tahan asam sedangan kromosom Y bersifat kurang tahan asam serta jalannya lebih cepat. Nah, pembilasan vagina dengan larutan garam soda (bersifat basa) bertujuan menurunkan kadar keasaman vagina, sehingga sperma Y lebih terjamin hidupnya dan bisa melewati liang vagina menuju rahim untuk membuahi sel telur.

Istri Orgasme Lebih Dulu
Biarkan istri mencapai orgasme lebih dahulu baru disusul suami. Cairan yang dihasilkan saat wanita mengalami orgasme akan lebih mendukung pergerakan sperma Y untuk lebih cepat sampai ke sel telur. Semakin cepat sampai akan semakin baik, karena usia sperma Y lebih pendek.

Posisi Knee-Chest
Ada posisi yang diduga bisa membuat sperma Y meluncur cepat melalui liang vagina, rahim, dan sampai ke sel telur, yaitu posisi knee-chest. Posisi dimana suami bersetubuh dengan istri dari belakang ini disebut juga doggie style.

Penetrasi Dalam
Semakin dalam penetrasi, maka semakin dekat jarak yang ditempuh sperma menuju sel telur. Bila suami bisa menekan sedalam-dalamnya saat ejakulasi berlangsung, hal ini bisa meningkatkan kemungkinan mendapat anak laki-laki.

"Puasa" Sementara
Untuk meningkatkan kuantitas volume spermanya, suami dianjurkan menabung spermanya atau tidak melakukan ejakulasi sekitar 7-8 hari. Dengan jumlah sperma yang lebih banyak per mililiternya, kemungkinan mendapatkan anak laki-laki juga meningkat. Puasa seks juga bertujuan menghindari kemungkinan tertinggalnya sperma X dari hubungan intim yang dilakukan beberapa hari sebelum masa ovulasi. Bila ada sperma X tertinggal dalam organ reproduksi wanita, begitu tiba masa ovulasi, ia dapat langsung membuahi sel telur. Berarti anak perempuanlah yang akan didapat. Sedangkan jika dalam seminggu sebelumnya puasa seks dijalankan, maka sperma Y memiliki kesempatan yang besar untuk membuahi sel telur.


MEMPEROLEH ANAK PEREMPUAN

Membasuh Vagina dengan Air + Cuka
Hal ini dilakukan untuk meningkatkan kadar keasaman vagina, basuhlah daerah itu dengan 1 gelas air yang sudah dicampur 2 sendok makan asam cuka. Lingkungan vagina bersuasana asam diharapkan dapat mematikan sperma Y sehingga sperma X selamat sampai tujuan. Volume sperma X yang banyak dapat meningkatkan kemungkinan mendapatkan anak perempuan.

Hindari Orgasme
Saat melakukan hubungan intim, usahakan agar ejakulasi terjadi sebelum istri mencapai orgasme. Tanpa orgasme, sekresi alkalis (pengeluaran substansi yang membuat daerah vagina bersifat basa) tidak terjadi dan ini akan membuat sperma Y mati sehingga menguntungkan sperma X yang punya daya tahan lebih baik.

Posisi Muka Bertemu Muka
Hubungan intim dengan posisi saling berhadapan, istri di bawah dan suami di atas sebetulnya membuat sperma tidak bisa langsung menerobos ke mulut serviks (leher rahim). Dengan begitu waktu yang dibutuhkan sperma pun akan lebih lama dan hal ini lebih menguntungkan sperma X.

Penetrasi Pendek
Penetrasi pendek dilakukan dengan cara mengangkat penis hingga ke ujung vagina saat suami mengalami ejakulasi. Tindakan ini berarti memperpanjang jarak sperma ke sel telur yang diduga akan menambah persentase kesempatan sperma X mengingat daya tahannya yang lebih kuat dari sperma Y.

Seks Teratur
Dengan seks teratur, volume sperma yang keluar otomatis lebih sedikit karena tidak ada sperma yang ditabung. Hal ini diyakini akan meningkatkan kemungkinan mendapatkan anak perempuan. Kenapa? Sebelum mencapai sel telur, sperma harus melalui perjalanan berat. Sebagian sel sperma akan mati di perjalanan, terutama sperma Y yang berumur pendek. Akhirnya semakin lama jumlahnya akan semakin sedikit. Nah, untuk mendapatkan volume sperma yang sedikit, hubungan intim sebaiknya dilakukan setelah haid, setiap 2 hari sekali hingga 2-3 hari menjelang ovulasi. Dengan begitu, sperma X yang tahan lebih lama mungkin saja banyak yang masih tertinggal dan akan membuahi sel telur begitu ovulasi terjadi.


Hal yang perlu diketahui adalah semua metode hanya dapat meningkatkan persentase keberhasilan. Tidak ada yang bisa menjamin 100% bahwa nanti yang keluar pasti bayi laki-laki atau bayi perempuan. Selamat mencoba!

Sumber:

Istilah Seputar Seks Dan Pola Bercinta

Istilah Seputar Seks Dan Pola Bercinta.

Pernahkan saat hang out dengan teman-teman dan membahas tentang masalah seputar seks dan pola bercinta, kita tak mengetahui apa yang mereka bicarakan atau merasa tak familiar dengan istilah yang mereka lontarkan? Bahkan mungkin saat kita ngobrol dengan kekasih dan dia meminta sesuatu dengan istilah seks yang terasa asing bagi kita. Mau bertanya tapi malu ditertawain dan dibilang telmi? So, don't worry, berikut ini ada beberapa istilah seks yang patut kita ketahui.

1. Anilingus
Istilah ini berhubungan dengan oral sex di seputar anus. Namun tetap harus diingat bahwa anilingus sangat beresiko, karena berhubungan seks melalui anus sangat rentan terhadap bakteri dan mudah menyebarkan infeksi.

2. Barebacking
Barebacking melibatkan sexual penetration tanpa menggunakan alat pengaman (kondom). Istilah ini biasanya berhubungan dengan hubungan seks anal dan vaginal seks.

3. BDSM
BDSM adalah acronim dari Bondage and Discipline, Sadism and Masochism. Istilah ini berkaitan dengan penggabungan praktek seksual yang melibatkan rasa sakit dan unsur-unsur kekerasan saat berhubungan seks, melukai pasangan atau diri sendiri untuk mencapai kepuasan saat berhubungan seks.

4. Bukkake
Bukkake berhubungan dengan "facial". Istilah ini berkait dengan ejakulasi pada wajah wanita. Bukkake merupakan tindakan dimana pria berejakulasi di wajah pasangannya, aksi seperti ini banyak kita jumpai di film-film blue.

5. Dental Dam
Istilah ini biasanya sering kita jumpai pada oral seks wanita, sebuah dental dam biasanya terbuat dari sheer latex dan digunakan sebagai sebuah pelindung seks cunnilingus. Cunnilingus ialah memberikan perangsangan pada alat kelamin wanita dengan menggunakan lidah pada Miss. V.

6. Dirty Sanchez
Istilah yang merujuk pada praktek seks yang jarang sekali bisa membuat seseorang berselera untuk melakukannya.

Berhubungan seks dimana seorang wanita mengoral organ seks pasangannya setelah terlebih dahulu melakukan anal seks.
Melap Mr. P atau tangan anda dengan 'miliiknya' setelah sebelumnya dimasukkan di anusnya.

Seperti halnya anilingus, Dirty Sanchez beresiko tinggi dan dengan mudah menyebarkan infeksi karena bakteri yang terdapat di anus.

7. Edgeplay
Edgeplay, sesuatu yang diasumsikan sebagi sebuah perilaku seksual yang berbahaya dan beresiko.

8. Felching
Felching yaitu ejakulasi secara tiba-tiba ke anus wanita dan menghisap dan menjilat air mani yang keluar.

9. Frottage
Sebuah istilah yang mewakili perilaku seksual yang lebih halus dibanding perilaku seksual sebelumnya. Frottage merujuk pada sebuah gerakan saling menggosok untuk meraih kenimatan seksual tanpa sekalipun melakukan penetrasi. Frottage juga disebut dry humping.

10. Pearl Necklace
Istilah yang diberikan saat seorang pria berejakulasi disekitar atau didekat leher wanita dan membentuknya menyerupai kalung mutiara pearl necklace.

11. Pudendum (pudenda)
Istilah yang digunakan untuk menyebut organ genital luar wanita : vulva.

12. Queef
Queef berhubungan dengan kentut pada vagina. Kadang saat Mr. P menjelajah keluar masuk Ms. V secara berkala, udara akan terjebak dalam dinding Ms. V yang memicu udara keluar, bisanya dikenal dengan kentut. Tak seperti model anal seks, Queef tak menyebabkan bau, dan tidak terlalu beresiko menyebarkan bakteri.

13. Shrimping
Tak semua orang menyukai atau menyertakan gaya bercinta model ini. Shrimping, merujuk pada tindakan menghisap dan menjilat jari-jari kaki pasangan sebelum atau sesudah berhubungan seks. Memang tak semua pasangan menyukai hal ini, namun wanita menyukai kaki mereka disentuh, dipijat, bahkan dihisap ataupun dijilat. Beranggapan bahwa kaki mereka benar-benar bersih, para wanita mengaku jika mereka menyukai pasangan mereka lebih memperhatikan telapak kaki, tumit maupun jari-jari kaki mereka. Menggelitiknya dan membuatnya kegirangan, karena rasa sensitif pada jari-jari dan telapak kaki.

14. Smegma
Substansi yang menyerupai dadih berwarna putih yang keluar melalui kelenjar sebaceous pada Mr. P yang terkumpul dibawah kulup zakar Mr. P pria yang tak sunat. Sedikit sekali jumlah dari susbtasi tersebut yang berguna untuk Mr. P, biasanya substansi ini terdapat pada Mr. P yang jarang dibersihkan.

15. Snowballing
Seringkali seks oral disebut sebagai bagian proses foreplay. Dimana melibatkan alat kelamin dan mulut. Seks oral bagi wanita disebut dengan cunnilingus. Cunnilingus ialah memberikan perangsangan pada alat kelamin wanita dengan menggunakan lidah pada Ms. V. Sementara seks oral bagi pria disebut dengan fellatio. Fellatio adalah memberikan perangsangan pada Mr.P dengan cara diisap, dijilat dan dicium. Sedangkan snowballing, adalah sebuah istilah dimana wanita melakukan fellatio dan si pria berejakulasi. Lalu wanita akan menjaga cairan yang keluar saat ejakulasi di dalam mulutnya dan mulai mencium si pria. Saat berciuman, cairan akan saling berpindah dari mulut wanita ke pria, sampai salah satu menelan cairan tersebut.

Sumber:

Sentuhan Erotis Untuk Membangkitkan Gairah Bercinta Wanita

Sentuhan Erotis Untuk Membangkitkan Gairah Bercinta  Wanita.

Untuk memulai hubungan intim, biasanya dilakukan pemanasan. Salah satu pemanasan tersebut adalah melalui sentuhan erotis yang penuh gairah dan dilakukan dengan lembut. Tahap pertama bisa dilakukan sentuhan lembut pada lengan. Jika pasangan mulai memperlihatkan reaksi, bisa mengalihkannya ke bagian yang lain. Minimal ada 13 titik utama sentuhan erotis yang membangkitkan gairah.

PANGKAL LENGAN
Geser tangan ke atas, karena pangkal lengan merupakan bagian yang terdekat untuk melanjutkan sentuhan. Dan pada saat itu, sentuhan di lengan ini akan terlihat bagaimana reaksinya. Pangkal lengan bagian dalam lebih sensitif dibandingkan bagian luar. Tetapi sentuhan harus tetap lembut.

KETIAK
Kebanyakan wanita akan suka jika disentuh pada bagian ini. Setelah menyentuh pangkal lengannya, bisa meneruskan ke arah ketiak. Bagian ini cukup sensitif sehingga sentuhan yang dilakukan jangan sampai menggangu suasana. Misalnya membuatnya menjadi geli dan bukannya terangsang. Sentuhan bisa diarahkan pada bagian depan ketiak, tepatnya di pangkal lengan.

LEHER
Setelah menyusuri ketiak bisa diteruskan ke bagian atas atau bawah. Jika ke bagian atas arahkan ke leher, bisa sisi kanan maupun kiri. Sentuhan yang lembut pada bagian ini akan membuat wanita bergairah. Selanjutnya telusuri bagian leher dari depan hingga belakang. Lakukan dengan perlahan dan lembut karena bagian belakang leher sangat sensitif. Dan lihat bagaimana reaksinya saat menelusuri bagian belakang lehernya.

BELAKANG TELINGA
Pada bagian ini sentuhan harus diperingan, dan kurangkan tekanan pada tangan. Lakukan dengan lembut. Pada bagian yang sensitif ini sentuhannya memang harus berbeda. Sentuhan yang terasa antara ada dan tiada membuat irama yang sensasional.

PIPI DAN BIBIR
Tidak bisa jika harus terus bermain di belakang telingga. Misalnya saat jemari telunjuk menyentuh belakang telinga, jari yang lain bisa menyentuh pipi dan lainnya menyentuh bibir. Dengan semakin lembut sentuhan pada bagian-bagian tubuh, gairahnya akan semakin meningkat dan permainan yang lebih besar bisa dilanjutkan.

PAYUDARA
Sentuh bagian yang empuk ini dengan elusan lembut dan remasan mesra, maka wanita akan menyukainya. Hampir seluruh bagian payudara merupakan daerah yang sensitif. Pada bagian ini bisa merangsanganya dengan menggunakan tangan, mulut, lidah dan bahkan gigi.

PUTING PAYUDARA
Merupakan bagian payudara yang paling sensitif. Puting payudara bila disentuh akan muncul bintik-bintik dan mengeras sebagai pertanda telah terangsang. Mainkan jari di bagian ini dan wanita akan bergelinjangan. Apalagi jika bagian ini dijilat atau dikulum dengan mesra sambil dibasahi, maka sensasi yang ditimbulkannya akan luar biasa.

PERUT
Seluruh wilayah perut akan menimbulkan rangsangan hebat bila disentuh dengan lembut dan rabaan mesra. Apalagi jika sentuhan bukan hanya dilakukan oleh tangan tapi juga lidah dan sebagainya.

PUNGGUNG
Meski ada di bagian belakang, punggung tidak kalah sensitifnya bila diraba pada titik erotiknya. Yakni tepat di tengah-tengah punggung. Rabalah dengan lembut dan pakai kuku-kuku ringan asalkan tidak terlalu kasar.

PINGGUL
Daerah ini termasuk daerah puncak kenikmatan. Ada beberapa bagian yang sangat sensitif dan menimbulkan rangsangan bila disentuh. Antara lain pinggul bagian belakang, kalau diremas-remas maka rangsangannya luar biasa.

PANGKAL PAHA
Pangkal paha merupakan bagian pinggul yang mengarah pada puncak kenikmatan. Rangsangan lembut di bagian ini akan menimbulkan reaksi yang hebat. Biasanya wanita jarang sekali bisa bertahan bila sudah dirangsang pada bagian ini.

PAHA
Rabalah bagian paha ini dengan lembut. Bila muncul bintik-bintik, pertanda rangsangan telah timbul. Maka rabalah terus dengan mesra dan lembut.

VAGINA
Inilah bagian inti yang akan menimbulkan puncak kenikmatan dalam berhubungan intim. Perlu diketahui bahwa pada bagian vagina ini ada beberapa titik rangsangan. Diantaranya bibir vagina, daerah sekitar vagina dan puncaknya pada klitoris. Yakni daging kecil yang berada di tengah-tengah vagina sebesar kacang tanah. Daging kecil ini bila dirangsang dengan sentuhan maupun jilatan akan menimbulkan kenikmatan yang luar biasa.

Sumber:

Mitos Tentang Seks Yang Harus Kita Ketahui

Mitos Tentang Seks Yang Harus Kita Ketahui.

Wahai kaum Adam, gairah seks pria lebih besar ketimbang wanita? Jangan salah, wanita pun bisa menjadi motivator saat berhubungan seks.

Berikut 13 mitos tentang seks yang sebaiknya kita tahu :

1. Gairah seks pria lebih besar ketimbang wanita
Bahan bakar gairah seks adalah testosteron, dan pada pria kadarnya memang lebih tinggi daripada wanita. Meski begitu, menurut konselor seks di AS, Denise Knowles, faktanya bisa lain. Keluhan menurunnya gairah seks para pria bertambah dan ini berkaitan dengan gaya hidup, jadi tidak melulu dipengaruhi hormon. Mungkin saja kadar hormon testosteron seorang pria itu normal, tetapi ia mengalami kelelahan, stres, gairah seksnya bisa menurun. Usia yang menua, kegemukan, kebiasaan merokok, mengonsumsi alkohol dan psikotropika, bisa pula berdampak pada ereksi. Jadi, para wanita jangan percaya mitos. Wanita pun bisa menjadi motivator atau pegang kendali saat berhubungan seks.

2. Kondom itu tameng sakti untuk segala jenis penyakit menular seksual
Jika dipakai secara tepat kondom bisa menangkal PMS seperti HIV, gonorea, dan klamidia. Tetapi tidak cukup efektif untuk mencegah sifilis, herpes genital, atau kulit kelamin. Dr. Patrick French, konsultan penyakit kelamin dan saluran kencing di London, menjelaskan, "Infeksi ini menular lewat kontak kulit dan mempengaruhi bagian tubuh yang tidak tertutup kondom. Bagaimanapun, kondom masih bisa mengurangi risiko penularan itu hingga 50 persen".

3. Tak bakal kena PMS dari seks oral
Salah besar! PMS jenis herpes, sifilis, klamidia, gonorea, dan uretritis nonspesifik (peradangan saluran kencing yang kerap dialami pria) bisa terjadi lewat oral seks. Risiko tertular HIV juga tetap tinggi, terutama bila terdapat luka di mulut.

4.Tidak semua wanita punya G-spot
Tentu saja semua wanita punya G-spot atau tombol untuk orgasme berulang kali. Cara menikmatinya, rileks dan jelajahi apa yang membuat bisa orgasme.

5. Orgasme pada wanita bisa membantu mempercepat kehamilan
Teori di balik mitos ini menyatakan, kontraksi vaginal selama wanita orgasme membantu sperma melesat untuk membuahi telur. "Faktanya, jika sperma tidak trengginas atau kurang gesit, kontraksi tak cukup kuat untuk mendorongnya menuju sel telur", kata Dr. Dawn Harper, seorang ahli seksologi di AS.

6. Ejakulasi di luar (terputus) tidak menyebabkan kehamilan
Yang benar, sperma terdapat di dalam cairan seminal yang dilepaskan sebelum pria mengalami ejakulasi. Jadi, meskipun pria menarik penisnya keluar sebelum orgasme, pasangannya tetap saja bisa hamil.

7. Wanita tak bisa lagi menikmati seks setelah menopause
Justru banyak wanita yang mengaku memiliki hubungan seks terbaiknya setelah menopause karena tak khawatir akan hamil. Jadi, lebih bebas menikmati seks, apalagi kini mudah mendapat terapi sulih hormon, sehingga gangguan vagina kering dan sebagainya tak lagi jadi masalah. Enak kan?

8. Risiko tertular HIV kini telah menurun
Ini asumsi yang membahayakan karena HIV masih menjadi salah satu ancaman serius yang begitu cepat meningkat. Memang terapi obat menambah harapan hidup pengidapnya, tetapi tetap saja sindroma ini belum bisa diobati, dan virusnya bisa kebal obat. HIV merusak sistem imun, sehingga tubuh rentan terhadap serangan berbagai macam infeksi.

9. Fantasi seks sejenis menandakan gay
Sama sekali tidak! Fantasi merupakan hal normal dan tak menunjukkan sama sekali apakah gay, biseksual, atau yang lain. Fantasi lebih disebabkan oleh rasa penasaran. Fantasi tentang apa saja tidak selalu berarti menikmati betul jika itu menjadi nyata. Hal terindah dan fantasi hanya ada dalam pikiran.

10. Seks haram bagi pengidap penyakit jantung
Memang banyak kisah tentang pasien gangguan jantung yang mendapat serangan ketika tengah asyik berhubungan intim. Menurut Dr. Harper, pengidap penyakit jantung bisa tetap memiliki kehidupan seks yang normal. Namun, jika merasa nyeri dada saat berhubungan seks, harus berhenti segera dan periksa ke dokter. Seks adalah sesuatu yang baik karena dapat meningkatkan sistem imun dan energi, juga mengurangi stres.

11. Tanpa orgasme berarti seks sangat buruk
Suksesnya hubungan seks yaitu jika kedua pasangan betul-betul menikmati dan tidak tergantung pada orgasme. Begitu yang diyakini para pakar.

12. Seks selama kehamilan bisa melukai calon bayi
Kebanyakan wanita hamil bisa memiliki kehidupan seks yang sehat. Namun, ada dua pengecualian, jika mengalami plasenta previa (ari-ari menutupi jalan lahir), seks bisa menyebabkan perdarahan dan kelahiran prematur. Juga sebaiknya tidak berhubungan seks jika si wanita mengalami perdarahan atau kontraksi setelah bercinta. Hal ini bisa menyebabkan kelahiran prematur.

13. Berhubungan seks di masa menstruasi tak menimbulkan kehamilan
Masa ovulasi (subur) pada wanita adalah 14 hari sebelum masa haid, bukan 14 hari setelah haid terakhir. Jadi kemungkinan terjadinya kehamilan tetap ada.

Sumber:

Rahasia Tehnik Bercinta Istana "Negeri Tirai Bambu"

Rahasia Tehnik Bercinta Istana "Negeri Tirai Bambu".
 
Seks bukanlah rutintitas semata. Seks merupakan bagian dari seni yang membutuhkan penghayatan dan pemahaman. Kenikmatan seks akan diperoleh bila pasangan merasakan kepuasan. Untuk menghindari kejenuhan, setiap pasangan harus bisa pandai menciptakan suasana baru. Lakukan teknik dan cara permainan yang berganti-ganti. Jangan pasrah dengan posisi bermain konvensional.

Negeri Tirai Bambu adalah suatu negeri yang memiliki akar budaya yang kuat dan prinsip keharmonisan yang tinggi, sehingga dalam seni berhubungan seks pun mereka tidak hanya melihat secara fisik, namun, lebih dari itu melihat dari sisi kehidupan, seni, alam, cinta dan etika. Sehingga tak pelak lagi apabila keharusan ini kemudian menuntut suatu kemapanan dan aturan yang penuh pernik dalam melakukan hubungan seks di istana. Terutama, dalam cara penyambutan selir pada sang Kaisar. Sikap sayang dan mempesona. Kesopanan membuka pakaian. Tata cara mempersilakan ke ranjang. Merangsang tanpa keraguan, namun tetap lembut. Memasuki coitus dengan vitalitas. Dan pemberian penutup badan serta membersihkan sisa senggama.

Negeri Tiongkok memiliki banyak kitap rahasia ilmu seks yang disusun pada jaman kerajaan masa lampau. Kitab-kitab tersebut berisi dari berbagai macam detail mengenai seks yang banyak diikuti pada jaman modern sekarang, detail-detail ini terperinci menjadi bagian yang saling menyatu. Juga diperkenalkan berbagai teknik dan posisi dalam berhubungan seks. Berikut 12 posisi dan teknik hubungan seks ala istana 'Negeri Tirai Bambu' yang dapat menghindari pasangan dari kejenuhan dalam berhubungan seksual.

POSISI TELENTANG
Posisi telentang umum, juga disebut posisi "Lebah Memetik Sari kembang". Posisi ini wanita telentang sementara pria harus menopang pada kedua sikut dan lututnya. Si wanita lalu menarik kedua kaki sampai lutut dan mendekati kupingnya. Posisi ini akan mengembangkan vulva serta memberikan tancapan yang dalam, sehingga akan mencapai puncak kenikmatan.

POSISI TIDUR MIRING
Praktek posisi ini, wanita harus menarik kedua kakinya, sehingga pahanya berada di sudut, tegak lurus dengan badannya. Sementara posisi pria tidur menyamping tepat di belakang wanita. Variasi pada posisi ini akan memberikan kesan rileks dengan gerakan ringan. Bila pria berada di sebelah kiri wanita, maka kaki kiri wanita diletakkan di atas kedua kaki pria. Posisi ini dilakukan kebanyakan untuk hubungan sesudah orgasme.

POSISI BERAYUN KAKI
Wanita duduk di tepi ranjang sambil mengayun-ayunkan kaki, sedangkan pria berdiri di depannya. Posisi ini bisa diatur sesuai selera. Kelebihan posisi ini, ketika wanita bersandar pada kedua tangan dan mendorong-dorong bagian vitalnya akan merasakan perangsangan yang nikmat. Sayangnya pada posisi ini tidak menguntungkan pria, pasalnya untuk mengalami orgasme pada posisi berdiri umumnya tidak disukai oleh pria.

POSISI KAKI DI BAHU
Posisi ini sang pria harus tegak pada kedua tangannya. Ia harus tahu pas saat menekan. Dengan gerakan berulang akan menghasilkan gerakan pro. Variasi ini akan memberikan desakan pada bagian perut pria dan otot-otot panggul. Untuk mencapai puncak kenikmatan yang plus, posisi kaki wanita dapat direndahkan dengan menyilangkan kedua kakinya melalui pinggang sang pria, hingga sang wanita dapat mengunci, mempererat dekapannya menggunakan otot-otot kakinya. Dalam posisi ini juga dapat memperpanjang hubungan seks.

POSISI DUDUK DI KURSI
Permainan ini sebaiknya dilakukan di depan cermin, pasalnya bayangan akan terpantul yang menghasilkan dimensi baru pada rangsangan seks. Caranya pria duduk di kursi yang tak berlengan, sementara wanita duduk di pangkuan berhadapan. Untuk mengatur gerakannya wanita harus memeluk erat tubuh pria sekaligus mengatur gerakannya. Sedangkan tugas pria hanya membelai dan mencium mesra pasangannya. Salah satu kelebihan dalam posisi ini adalah keduanya dapat melihat reaksi masing-masing di cermin.

POSISI BERJONGKOK
Posisi ini lebih mudah dilakukan, karena pasangan yang akan bersanggama tinggal jongkok untuk saling berhadapan. Posisi jongkoknya harus sedemikian rupa agar kelamin mereka saling bertemu. Dengan gerakan yang teratur dan terarah pria kemudian menyusupkan "rudal raksasanya" ke dalam liang senggama pasangan.

POSISI DUDUK DI LANTAI
Pria duduk di lantai menghadap wanita dengan menjulurkan kaki di bawah kursi tempat duduk wanita, Kemudian sang pria menjulurkan tangan menarik wanita dari tempat duduknya secara perlahan, sehingga jatuh sedemikian rupa. Sang wanita dapat bersandar pada kursi dan menopangkan dirinya di atas kedua tangan dan sikunya. wanita juga dapat mempertinggi dan merendahkan posisinya pada orgasme yang saling berbalasan.

POSISI DUDUK
Pasangan pria-wanita duduk saling berhadapan dan saling berpelukan dibantu dengan kaki. Gerakan dilakukan dengan sangat perlahan dan berirama, berayun ke depan dan ke belakang, sehingga menghasilkan kenikmatan. Posisi ini terbilang jenaka dan pasangan harus betul-betul serius untuk menahan lawa sebelum posisi ini berlangsung lima menit. Bila saat orgasme dalam posisi ini, sebaiknya sang pria menarik sang wanita lebih dekat, sehingga tubuhnya saling menempel.

POSISI BANTAL BAWAH PINGGUL
Letakkan bantal tepat di bawah pinggul wanita, dalam posisi sedang telentang sehingga membentuk abjad V ke bawah dan keluar. Kontak seks akan menjadi maksimal. Bila ingin menambah kenikmatan maka bantalnya bisa ditarik lebih ke bawah pantat, sehingga sudut V akan berubah melengkung keatas dan kedalam. Ini akan menjadikan posisi kelamin wanita tepat berhadapan organ seks pria. Posisi ini sangat ideal untuk wanita yang agak gendut atau pria yang berukuran vital pendek.

POSISI PRIA TELENTANG
Pria melipatkan dua kakinya pada lutut, tapi kedua ujung kakinya tetap menginjak tempat tidur, sementara wanita meletakkan tubuhnya diatas kedua paha pria dan harus menopang tubuhnya pada kedua tangan dan lutut. Setelah itu wanita berbaring menelungkup diatas tubuh pria. Pada posisi ini lebih romantis, karena wanita dapat membelai dan mencium pasangannya.

POSISI BERSILANG
Pada posisi ini pasangan yang bersanggama duduk bersama di ranjang. Wanita duduk di atas kaki pria. Kaki mereka direntangkan sehingga kaki sang pria berada di bawah kaki sang wanita. Kemudian kaki wanita ditekankan ke perut pria agar "kunci pusaka menemukan lubang gerbang". Dengan gerakan maju mundur kunci pusakanya tersebut dapat keluar masuk gerbang istana kenikmatan.

POSISI BERLAWANAN ARAH
Posisi ini paling rileks, pasalnya kepala pria berada diatas kaki wanita. Pasangan bisa saling melihat organ intim pasangannya. Gerakan posisi berlawanan arah ini dilakukan pria dengan mengencangkan dan mengendurkan punggungnya, sehingga memberi gerakan naik turun yang fleksibel pada wanita dan mendorong tercapainya kenikmatan yang luar biasa. Untuk mencapai kenikmatan yang lebih, wanita harus merendahkan tubuhnya ke belakang dengan perlahan-lahan sehingga ia terlentang diantara kedua kaki pria.

Sumber:

Cara Agar Ereksi Bisa Lebih Kuat Dan Tahan Lama

Cara Agar Ereksi Bisa Lebih Kuat Dan Tahan Lama.
Makan Dengan Benar

Nutrisi yang baik adalah kunci untuk melakukan seks berulang-ulang. Karbohidrat sangat penting! Kita juga perlu mengonsumsi seng setiap hari. Seng penting bagi produksi testosteron, cairan pelumas, dan sperma. Ini bisa ditemukan pada hati, seafood, dan kacang-kacangan. Hindari makanan berlemak tinggi sebelum berhubungan seks. Ini menurunkan kadar testosteron pada tubuh, menurunkan libido, serta membuat ereksi dan ejakulasi lebih sulit. Diet yang tidak sehat juga bisa membuat sirkulasi buruk dan membuat masalah ereksi. Hindari makan terlalu banyak sebelum berhubungan seks! Makan paling tidak satu jam sebelumnya sehingga makanan sudah tercerna dengan baik.

Cari Posisi Yang Benar
Posisi berhubungan seks dimana pria berada di atas, seperti gaya missionary atau doggy style, membuat darah mengalir lebih lancar dan ereksi yang lebih kuat dan lama. Gravitasi, sesederhana itu. Jangan lakukan posisi woman on top lebih dulu. Kekuatan gravitasi akan menarik darah dari ereksi pria.

Batasi Kesensitifan Supaya Lebih Lama
Cara klasik untuk membatasi kesensitifan adalah memakai kondom, atau bisa coba memfokuskan diri pada hal lain. Triknya adalah memindahkan pikiran beberapa lama untuk menghindari ejakulasi dini, tetapi tidak kehilangan ereksi.

Coba Alat Ini
Kebanyakan alat pembesar Mr. P itu sakit, menakutkan, dan sangat tidak efektif. Cara terbaik dan teraman adalah cincin Mr. P yang sangat bisa diandalkan. Ini berupa cincin plastik dengan karet yang ditempatkan di Mr. P bagian bawah untuk menahan darah di dalam, seperti mengikat balon. Ini tidak akan membuat Mr. P Anda besar, tapi lebih kuat.

Atur Pengobatan Apapun Yang Sedang Dijalankan
Obat-obatan adalah pembunuh ereksi. Bekerja sama dengan dokter untuk memastikan agar tidak kelebihan obat-obatan, atau selamat tinggal kehidupan seks.

Simpan Kekuatan
Kalau kecapaian, ereksi akan terasa seperti marshmallow. Ketahui batasan itu kuncinya.

Tenangkan Diri
Terlalu tegang dan energi stres bisa menyusutkan Mr. P seperti kaos katun. Sayangnya, seks sering kali dibingungkan dengan ketegangan akibat citra tubuh yang negatif. Penting untuk mencari cara membuat diri nyaman apabila kita mudah tegang saat berhubungan seks.

Olahraga, Olahraga dan Olahraga
Lakukan latihan abdominal. Ini akan membantu otot abdomen men-support dan menahan ereksi, bukannya menahan perut. Pria juga bisa melatih Mr. P dengan latihan Kegel. Ini akan membuatnya lebih tahan lama.

Jangan Merokok dan Minum Alkohol Berlebihan
Merokok membuat sirkulasi menjadi buruk. Sirkulasi buruk berarti masalah ereksi. Minum terlalu banyak alkohol menumpulkan 'sosis' dan bisa menggembungkan prostat.

Jangan Terlalu Sering Bermasturbasi

Sumber:

Cara Kembalikan Gairah Seks dengan Sentuhan

Cara Kembalikan Gairah Seks dengan Sentuhan.

Sentuhan merupakan tindakan yang umum dilakukan untuk mengekspresikan emosi dengan orang lain. Sentuhan yang berbeda bisa menyampaikan pesan yang berbeda pula. Dari sebuah sentuhan, seseorang bisa mengungkapkan kemarahan, ketakutan, rasa muak, kasih sayang, kebahagiaan dan kesedihan.

Selain itu, beberapa sentuhan tertentu juga bisa menunjukkan gairah seksual. Sentuhan merupakan salah satu hal penting dalam menjaga keintiman Anda dan si dia, meskipun itu tanpa berhubungan seks. Sentuhan merupakan cara Anda memberitahu si dia, tanpa kata, kalau Anda sayang padanya.

Sentuhan seperti apa yang bisa membangkitkan, bahkan mengembalikan gairah bercinta yang mulai hilang? Jangan memberikan sentuhan yang terlalu cepat dan terkesan buru, tapi sentuhlah dengan lembut dan perlahan. Berikut ini cara menyentuh untuk meningkatkan keintiman Anda dan suami, seperti dilansir Psychology Today.

1. Mulai dengan Sentuhan Sosial
Apa itu sentuhan sosial? Yaitu sentuhan yang biasa dilakukan kepada seseorang yang Anda kenal, misalnya pada bahu atau tangan. Untuk langkah awal, sentuhlah lengan pasangan dengan ringan untuk membangun kedekatan emosional. Kemudian sentuhlah bahunya dengan lembut untuk mendapatkan perhatiannya. Pegang benda miliknya yang menurut Anda menarik untuk dimainkan seperti ponsel di kantung celananya, pemantik api atau cincin di jarinya.

2. Sentuhan Bersahabat
Ini merupakan sentuhan yang digunakan dengan teman dekat, seperti berpegangan tangan dan pelukan. Setelah sentuhan sosial, pasangan akan merasa lebih nyaman dengan kedekatan yang Anda bangun di awal. Di titik ini, gandenglah tangan pasangan selama beberapa saat, lalu berikan pelukan sambil mengusap-usap punggungnya. Sentuh juga bahu dan kakinya untuk lebih meningkatkan keintiman.

3. Sentuhan Intim
Setelah Anda berdua merasa nyaman, peluk pasangan lebih erat lagi untuk lebih membangun gairah seks. Lingkarkan lengan Anda ke tubuhnya dan usap lembut rambutnya. Peluk dia lebih dekat dan dalam waktu yang lama, lalu daratkan ciuman Anda ke leher dan bibirnya.

4. Sentuhan Seksual
Inilah saatnya Anda memberikan sentuhan seksual pada pasangan. Cium bibirnya dengan penuh gairah, dan pindahkan ciuman ke area leher dan dada. Anda juga bisa menggunakan jari untuk menyentuh rambutnya dengan cara yang seksi. Mainkan juga jari Anda saat menyentuh bagian tubuhnya yang lain ketika dia tengah tidur atau hanya sekadar tiduran di sofa. Buktikan sendiri, bagaimana ampuhnya tehnik merayu melalui sentuhan ini.

Sumber:

Bahaya dari Oral Sex

Bahaya dari Oral Sex.
BANYAK yang mengatakan seks oral merupakan aktivitas paling aman dibandingkan jenis hubungan intim lainnya. Bagi pasangan yang tidak terikat, seks oral kerap dijadikan pilihan karena tidak akan mengakibatkan kehamilan. Tapi, apakah kegiatan seks oral benar-benar aman, terutama dari risiko terkena penyakit menular seksual ?

Bagi kebanyakan pasangan, seks oral biasanya dilakukan sebagai bagian dari pemanasan atau foreplay. Kaum lelaki banyak yang menyukai aktivitas ini sebab oral seks mampu membakar fantasi mereka dalam meraih kepuasan. Pria biasanya merasakan kenikmatan yang lebih tinggi dalam menerima maupun memberikan seks oral. Dari beberapa penelitian, para pria mengaku lebih sering menginginkan oral seks dibandingkan dengan wanita.

Konsultan seks, dr Ferryal Loetan, ASC&T, MMR, SpRM, M.Kes, menilai oral seks sebaiknya dilakukan secara hati-hati. Oral seks yang dilakukan wanita terhadap pria memungkinkan terjadinya penularan penyakit, begitu juga aktifitas oral seks yang dilakukan pria terhadap wanita.

"Di dalam mulut terdapat banyak air liur yang dapat menularkan penyakit. Sebab di dalam air liur manusia, terdapat beberapa kuman dan bakteri. Demikian pula dengan berbagai macam jamur, yang biasa menempel di tubuh manusia. Ketiganya bisa mengakibatkan penyakit saat kita melakukan oral seks," kata Ferryal.

Bahaya akan mengancam bila oral seks dilakukan tanpa hati-hati dan tanpa menjaga kebersihan tubuh. Bila yang menerima oral seks mengidap penyakit, mereka dapat menularkannya kepada yang memberi oral dan begitu pula sebaliknya.

Misalnya, mulut dan bibir yang mengalami pecah-pecah dapat mengundang risiko tertularnya penyakit kepada penerima oral dari pemberi oral. Penyakit lain yang dapat ditularkan melalui oral di antaranya, klamidia, herpes genitalis, gonore, hepatitis B, HIV dan kutil pada alat kelamin (HPV).

Jika anda menyukai seks oral dan tak bisa mengubah kebiasaan ini, maka yang wajib diperhatikan adalah menjaga kesehatan dan kebersihan alat-alat genital Anda Dengan begitu, tanda-tanda umum penyakit yang berhubungan dengan gejala awal PMS dapat diketahui lebih dini.

Jalan satu-satunya bila Anda tetap ingin melakukan oral seks dengan cara fellatio (seks oral terhadap organ lelaki), adalah menggunakan kondom tanpa pelumas (atau hilangkan pelumasnya). Sedangkan untuk melakukan cunnilingus (seks oral terhadap organ kewanitaan), pasangan Anda harus menggunakan pelindung terhadap gigi. Alat ini berupa selembar lateks persegi yang diletakkan di atas vulva untuk menghindari kontak langsung atau pertukaran cairan tubuh.

Sumber:

Tips Untuk Membuat Wanita Bertekuk Lutut

Tips Untuk Membuat Wanita Bertekuk Lutut.
Apa sebenarnya yang diinginkan wanita dari pasangannya sehingga hubungan cinta mereka menjadi begitu membara dan menyenangkan? Jawabannya, wanita menginginkan pria yang mampu membaca dan memahami keinginan meraka dalam hal seksual.

Tahukah Anda bahwa sebenarnya dalam hal yang satu ini, wanita memiliki hasrat dan keinginan yang sama dengan pria, yaitu mendambakan kehidupan seksual yang nikmat, memuaskan sekaligus membius.

Untuk itulah, pria juga dituntut memiliki kemampuan untuk membangkitkan hasrat dan gairah wanita yang menjadi pasangannya dengan cara yang lembut, misalkan dengan mau menjadi pendengar yang baik, memberi perhatian dalam segala hal dan tak segan menabur pujian kepada pasangannya. Yang tak kalah penting, wanita ternyata juga memiliki fantasi seksual yang liar sebagaimana halnya pria.

Menurut Dr, Johnny Felix G, DMSH, konselor seks lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Hasanuddin, Ujungpandang, sekaligus pemegang Diploma Male Sexual Health dari Australia, apa yang diinginkan oleh pria maupun wanita dalam hal hubungan seksual sebenarnya sama.

"Tapi tetap saja kodrat meraka berbeda. Gairah pria bisa timbul hanya dengan melihat fisik lawan jenisnya. Tapi tidak demikian halnya dengan wanita. Kaum wanita baru akan bergairah dan terangsang jika, bukan saja ada rayuan dan cumbuan secara fisik dari pasangannya tetapi juga ditunjang fantasi liar dalam benaknya," begitu kata Dr, Johnny.

Nah, yang kini perlu Anda ketahui, ada 10 aktivitas bercinta fantastik yang menjadi favorit mereka. Jika Anda ingin menjadi pria yang didambakan oleh wanita, tak ada salahnya Anda mengetahui dan memahami poin-poin di bawah ini.

1. Oral Seks
Bercinta dengan cara cunnilingus yaitu perangsangan pada daerah Miss V dengan menggunakan lidah, akan memberi rangsangan luar biasa. Karena daerah 'rawan' milik wanita ini merupakan daerah sensitif dan memberi kenikmatan yang luar biasa bila terkena sentuhan-sentuhan lembut. Tak diragukan lagi, pria yang bersedia melakukan seks oral, buat sebagian wanita merupakan ekspresi cinta paling dasar.

2. Pakaian Minim
Gairah seksual wanita lebih cepat bergerak bukan karena kontak fisik saja tapi juga karena secara visual dan emosional. Misalnya menatap tubuh pasangannya yang dibalut busana minim dan transparan, atau bahkan melihat bagian erotis lain dalam balutan busana transparan, ternyata memberikan rangsangan berbeda. Hal ini tak lepas dari, wanita mempunyai daya khayal yang begitu tinggi daripada pria.

3. Bicara Nakal
Bicara nakal (namun tak vulgar) ternyata diperlukan dalam kehidupan pasangan, karena dapat memberi sesuatu yang luar biasa. Obrolan nakal bagi sebagian wanita adalah sesuatu yang mengasyikkan dan dapat menambah kenikmatan dalam bercinta. Membicarakan hal-hal yang dianggap tabu ataupun komentar-komentar nakal tentang tehnik atau variasi bercinta yang mengundang gairah ini bisa dijadikan variasi dalam bercinta dan mampu memberikan nuansa segar bagi kehidupan seksual.

4. Musik Erotis
Suara musik yang mengeluarkan desah erotis itu bisa menyentuh gairah wanita ketimbang pria. Secara umum, wanita lebih menggunakan fantasi dan tanpa sentuhan dapat terangsang. Bahkan, wanita lebih dapat mengalami orgasme lewat berfantasi. Lantunan musik erotis dapat dijadikan sebagai pemanasan, termasuk bagian dari foreplay karena membangkitkan gairah.

5. Tontonan X-rated
Tak dapat disangkal, melihat tontonan porno merupakan trik dari pasangan untuk meningkatkan gairah. Menonton bersama-sama sebelum hubungan intim, dapat menimbulkan rangsangan erotis bagi sebagian wanita.

6. Permainan Tangan
Acap terjadi, wanita enggan bercinta karena lelah fisik akibat bekerja namun ternyata pada saat itu pasangannya sedang ingin bercinta. Sebagai gantinya, meminta wanita menyentuh bagian vital pria dapat membuat wanita terpukau dan larut. Walau, yang tak berlanjut ke dalam kontak seksual, namun wanita pun dapat mengalami orgasme ketika melihat si pria mencapai ejakulasi. Masturbasi merupakan alternatif bagus bagi wanita ketika sedang "berhalangan", atau ketika pria tidak dalam mood bercinta.

7. Seks Kilat
Kegiatan yang tak kenal waktu ini bisa dilakukan kapan dan dimana saja. Dengan kata lain sex on the run tetap memberi gairah sekalipun tempatnya tidak mutlak di kamar tidur, tapi di garasi, dapur dan kamar mandi. Walau dilakukan secara spontan tetapi tetap lewat pemanasan yang intensif disukai sebagian wanita. "Hubungan" dengan masih mengenakan pakaian, ditambah aroma keringat yang alami, memberi sensasi berbeda. Seks kilat merupakan bentuk variasi hubungan intim yang makin diperlukan bagi pasangan suami istri yang mempunyai aktivitas yang padat. Variasi itu akan memberikan kesenangan yang berbeda sebab tidak menoton.

8. Bercukur
Jangan biarkan acara oral sex menjadi terganggu dengan kehadiran rambut-rambut nakal di sekitar Mr. P atau Miss V. Jika Anda dan pasangan ingin sesuatu yang berbeda, coba minta pasangan untuk mencukur rambut pubis Anda dan begitu juga sebaliknya. Tentu jangan lupa menggunakan shaving cream sebelum acara mencukur dan gunakan juga after shave setelahnya agar area sekitar Mr. P dan Miss V tidak mengalami iritasi.

9. Ekspresi Sex
Ekspresi sex atau luapan emosi seksual ini adalah luapan perasaan yang keluar secara spontanitas. Ekspresi sex akan membuat hubungan intim semakin hangat dan mesra. Karena wanita memiliki kemampuan multi orgasme dan dalam perangsangan yang lama, maka tak henti mengeluarkan suara-suara pertanda nikmat. Pria yang berkemampuan merangsang titik sensitif secara intens akan membuat wanita melepas emosinya lewat suara atau gerakan fisik tak terkendali. Wanita juga senang dan bergairah mendengar suara desah pasangannya.

10. Berbagai Tekhnik & Posisi
Menguasai tekhnik sentuhan seksual dan non seksual sangat penting untuk memperoleh acara bercinta yang memuaskan. Teknik memijat merupakan teknik bercinta yang cukup penting untuk meningkatkan dorongan sex. Berganti posisi mulai dari yang konvensional, woman on top hingga ke rear entry style dapat memberikan berbagai sensasi dan kepusan yang berbeda-beda. Untuk memberi kesan yang berbeda, coba minta pasangan untuk mengambil alih acara bercinta dan dorong pasangan agar ia tidak ragu melakukan improvisasi ketika bercinta.

Sumber:

1001 Gaya Menuju Puncak Gairah

1001 Gaya Menuju Puncak Gairah.
Bercinta bukan lagi sekadar urusan penyaluran hasrat biologis semata. Bukan juga hanya urusan bikin anak buat pasangan suami istri (pasutri). Lebih dari itu, ia jadi kegiatan rekreatif yang memberi kesenangan dan kepuasan keduanya.

Mengubah gaya bercinta membuahkan sensasi berbeda dan tentunya kepuasan tiada tara. Image Tak heran, aktris Hollywood Demi Moore yang punya pasangan ‘brondong’ Ashton Kutcher, berkorban sepenuh jiwa mencoba berbagai gaya bercinta. Tentu saja, Moore yang sudah berusia 46 tahun harus mengimbangi gairah muda Kutcher yang baru menginjak usia 30 tahun dan sedang hot-hot-nya. “Semua referensi itu (posisi bercinta) kami coba. Ini petualangan buatku dan tentu menyenangkan,” komentar Moore pada people.

Kimberly Flemke PhD, terapis dari Institute for Sex Therapy dan asisten profesor untuk program terapi bagi pasangan dan keluarga di Drexel University, menegaskan, bercinta juga butuh inovasi dan kreativitas agar tidak jadi rutinitas yang menjemukan. Caranya, tentu dengan berganti-ganti gaya bercinta.

“Tak ada batasan dan panduan khusus soal gaya bercinta. Andapun bisa menciptakan gaya baru bersama pasangan karena seks itu seperti permainan dan itu menyenangkan,” kata Flemke, dilansir cosmopolitan.

Ahli Andrologi Rumkital Dr Ramelan Surabaya, dr Johannes Soedjono MKes, mengatakan, berganti-ganti gaya bercinta menjadi bagian penting dari aktivitas seksual. Tak hanya mendukung proses reproduksi (bertemunya sel telur dan sperma untuk kemungkinan menghasilkan pembuahan), tapi juga kepuasan pasangan, terutama buat para hawaa. Betul kiranya pameo yang mengibaratkan perempuan sebagai kompor minyak dan pria adalah kompor gas. Perempuan tidak bisa secepat kilat terangsang dan mencapai klimaks dibanding pria.

“Perlunya berganti posisi saat berhubungan intim membantu perempuan mencapai orgasme yang tidak mudah didapatkan hanya lewat posisi missionary (pria di atas perempuan),” terang Johannes yang sehari-hari berpraktik di Unit Kesehatan Andrologi.

Pada dasarnya ada tiga posisi dasar dalam bercinta), yaitu berbaring, duduk, dan berdiri. Tiga posisi itu kemudian dikembangkan menjadi banyak variasi tanpa batas. Berkembangnya berbagai variasi posisi bercinta inilah yang membuat kaum hawa tak sekadar objek dan bisa mengendalikan ’permainan’ sehingga juga mampu mencapai kepuasaan sama seperti pasangan prianya.

Kalau masih banyak perempuan yang mengaku belum pernah merasakan bagaimana nikmatnya big O (orgasme dan orgasme ganda), bisa jadi sumbernya adalah dari monotonnya gaya bercinta. Posisi missionary lebih banyak menguntungkan kaum pria karena memudahkan penetrasi lebih dalam, tapi sulit memberi ruang bagi perempuan untuk merangsang diri sendiri dan G-spot yang menjadi daerah paling sensitif organ intimnya.

Ini karena letak G-spot yang hanya berjarak 2-3 sentimeter arah jam 12 dari lubang vagina, yang agak sulit dicapai dengan posisi men on top. Namun posisi ini yang paling disarankan untuk kemungkinan terjadinya kehamilan yang lebih besar.

Johannes mengingatkan, bagaimanapun posisi bercinta yang hendak dilakukan, tidak ada masalah sepanjang memperhatikan tiga hal penting, yaitu saling dikehendaki, aman, dan saling mencapai kepuasaan.

Saling dikehendaki berarti posisi itu dilakukan atas kesepakatan didahului komunikasi dan keterbukaan pasangan karena pada beberapa posisi kadang kurang nyaman bagi satu pihak. Aman berarti posisi yang dilakukan tidak menimbulkan cedera atau berbahaya bagi kesehatan, misalnya posisi mengangkat kaki terlalu tinggi sehingga menimbulkan kram atau keseleo akibat tidak terbiasa, atau posisi di bawah relatif lebih aman untuk pasien pascaserangan jantung. Terakhir, saling mencapai kepuasaan yang berarti dibutuhkan kerjasama pasangan.

Sumber:

Orgasme dan Ejakulasi pada Pria dan Wanita

Orgasme dan Ejakulasi pada Pria dan Wanita.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ternyata laki-laki dan perempuan dapat merasakan orgasme dan dapat melakukan ejakulasi. Orgasme ternyata adalah proses tercapainya kenikmatan saat berhubungan seks, sedangkan ejakulasi adalah bentuk dari tercapainya kepuasan itu.

Pada wanita, ejakulasi yang terjadi hampir sama dengan laki-laki, yaitu terjadi semburan cairan dari alat kelaminnya. Cairan yang keluar adalah semacam protein, dan bentuknya cair seperti urin.
Demikian yang dikutip detikhot dari BBC
Penelitian yang lain juga menyebutkan bahwa cairan yang keluar itu memang urin, namun berubah komposisi pada saat melakukan hubungan seksual ... !!!

Sumber:

Tips dan Variasi Melakukan Oral Sex

Tips dan Variasi Melakukan Oral Sex.
Konon Caesar Caligula tak hanya menyimpang perilaku sex-nya, tapi juga keranjingan oral sex. Dan melakukan oral sex tidak hanya dengan satu pasangan melainkan beramai-ramai. Dalam perkembangannya, kini oral sex menjadi foreplay, afterplay dan variasi dalam beraktivitas seks.

Sisca berambut sebahu dengan potongan layer samping, mengaku tak mempermasalahkan oral sex, asal hanya dengan kekasihnya. Menurut wanita yang berprofesi sebagai customer service sebuah bank swasta kini, hal itu dilakukan atas dasar suka sama suka.

“Mulanya aku suka oral sex untuk membangkitkan gairah sebelum melakukan ML, namun kemudian menjadi variasi di saat-saat jeda ML,” ujarnya enteng. Hal itu langsung diiyakan pasangannya, Romi yang duduk bersebelahan sembari mendekap mesra kekasihnya.

Waktu dan tempat yang dipilih tentunya saat mereka saling menginginkan. Tak mematok apakah Romi duluan yang meminta atau Sisca. Keduanya saling memahami dan melakukannya atas dasar cinta.

Namun ada juga pasangan wanitanya yang keberatan, ada yang sama-sama tidak mau. Inti alasan bagi yang tak mau, karena menganggap oral sex dinilai kotor, cenderung ada pelecehan seks terhadap wanita dan sekaligus merendahkan wanita itu sendiri.

Hal tersebut senada dengan komentar pasangan yang mengaku baru jadian. Yang laki-laki bernama Dharma (bukan nama sebenarnya), berusia 30 tahun dan Riska (bukan nama sebenarnya) kekasihnya yang terpaut 5 tahun lebih muda. Ungkapan keberatan tentang oral sex dipaparkan saat mereka sedang santai di sebuah kedai kopi.

“Nggak, karena menurut saya oral seks itu menjijikan. Lagian, kan kasihan ceweknya. Masak habis begituan (oral), terus ciuman bibir. Tidak, deh,” tegas laki-laki yang bekerja sebagai management trainee sebuah bank swasta ini.

Pengertian oral sex bisa dilakukan saat foreplay dan afterplay. Saat foreplay, oral sex dilakukan untuk merangsang fisik, bangkitnya gairah yang meledak-ledak, pemanasan yang hangat. Sehingga memudahkan untuk menuju ke intercourse yang menghasilkan puncak kenikmatan yang maksimal.

Setelah sampai puncak, lakukan afterplay dengan oral sex. Untuk menunjukkan kasih sayang pada pasangan (baik lelaki pada wanita maupun wanita pada lelaki) setelah mencapai puncak, jangan langsung tidur atau membalikan badan, tapi tunjukkan dengan oral sex. Badan memang terasa lemas dan keinginan untuk menutup mata lebih dominan, tetapi lebih baik jika sempatkan untuk bersenda gurau sejenak, berciuman sebelum tidur, atau sekadar mendekap erat pasangan Anda!

Dalam afterplay lebih kepada psikis, dengan mencurahkan kasih sayang, dan cinta Anda ke pada pasangan seperti dekapan hangat, ciuman, kecupan mesra. Sehingga pasangan merasa dicintai bukan disaat melakukan hubungan seks, melainkan disegala suasana dan dicintai sepenuh hati.

“Jangan salah, oral sex bisa menimbulkan orgasme, menghasilkan puncak kepuasan dalam aktivitas seksual. Tidak hanya intercourse atau hubungan alat kelamin saja, tapi oral sex juga mampu memberikan orgasme,” jelas Dr. Ferriyal Loetan, ASC & T, SpRM, Mkes (MMR).

“Dari segi kesehatan, oral sex boleh-boleh saja dilakukan, sepanjang orang itu sehat dan tidak memiliki penyakit kelamin. Dari segi kesehatan secara keseluruhan melakukan oral sex dengan orang yang bersih dan sehat, idealnya tidak apa-apa,” ujar Dr. Ferriyal lagi.

Yang jelas, oral sex, felatio dan cunnilingus bisa dilakukan dengan menyenangkan kalau atas dasar senang sama senang, rela dan nyaman.

Bukan hanya keinginan satu pasangan, dimana pasangan satunya keberatan dengan alasan tertentu.

Sumber:

Tips Ketika Mandi Bersama

Tips Ketika Mandi Bersama.
Selain untuk membersihkan diri, mandi bareng menjadi kegiatan yang sangat intim, sensual, dan tentu saja bisa menggairahkan. Ada beberapa tip dari situs kamasutra.com untuk memastikan bahwa kegiatan mandi Anda bersama pasangan ‘meluncur” mulus.

* Pastikan Anda mempunyai spons atau loofah untuk menggosok tubuh Anda dan pasangan. Ada sensasi menyenangkan saat tubuh bagian belakang digosok dengan loofah oleh pasangan.

* Anda tak perlu keramas terlebih dahulu. Saat keramas, Anda harus menutup mata. Ini berarti Anda kehilangan waktu selama beberapa menit untuk bermesraan dengan pasangan.

* Beberapa orang terkadang malu saat harus membersihkan bagian tubuh paling pribadinya. Jika iya, Anda bisa menggunakan waktu selama beberapa menit sebelum mandi bersama untuk membersihkan wilayah pribadi itu.

* Awas terpeleset! Kamar mandi memang menjadi tempat yang cukup sensual, tetapi juga bisa berbahaya untuk bercinta. Pastikan lantai kamar mandi cukup kering. Tidak lucu kan kalau lagi panas-panasnya bermesraan, Anda terpeleset.

* Gunakan banyak sabun untuk menghasilkan buih yang menambah suasana mesra. Tidak ada sensasi yang lebih menyenangkan saat menyabuni pasangan dengan busa sabun berlimpah. Sentuhan tangan pasangan yang menyapu kulit Anda tentunya akan menimbulkan sensasi ruarrr biasa.

* Untuk menciptakan suasana lebih hot, Anda bisa melakukan kegiatan mandi bersama di dalam bath tub.

* Jangan lupakan kesehatan mulut. Napas segar nan wangi akan membuat hubungan bercinta Anda semakin menggairahkan. Cobalah menyikat gigi, membersihkan gigi dengan benang floss, atau menggosok lidah dan berkumur dengan larutan penyegar sebelum bermesraan di kamar mandi.

* Seusai mandi, cobalah menciptakan suasana yang mendukung acara bercinta Anda. Gunakan wangi-wangian terapi aroma, menyemprotkan parfum ke tubuh Anda, atau memasang lampu temaram. Penggunaan lotion juga menambah acara bercinta Anda lebih bergairah.

Sumber: